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（ビッグ・ハグ）
あなたの両手がどこまでもどこまでも
広がっていくと感じてごらんなさい。
あなたの胸は大きく広がり 喜びに満ち溢れ
するすると安々とこなせることがあると気づきます。
両手に余るとか 肩の荷が重いとかいうのは
もうやめにしませんか？
その大きく開いたハートであなたがまず出来ることは
そう、しっかりと愛する人を抱きしめてあげること。
無理に何かをするのではなく、まずはあなたの出来る範囲で。
そして あなたにしかできないことが必ずあるのです。
ソフィーママ
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