ボディレゾナンス瞑想ワークショップについて
2020/01/31
３月から始まったクロアイ瞑想会も
おかげさまで１５回を数えることとなりました。
ほぼ毎回満席で、再受講の方もいらっしゃるほど
大変ご好評を頂き、心より嬉しく思っております。
瞑想終了時には 皆さん お風呂上りのように
ほんわかとリラックスされ、
その日の晩は、本当に良く眠れるという
ご感想も頂いております。
そもそも瞑想会を始めようと思ったきっかけは
内なるエネルギーの世界観を体感することで
「自分でわかること」の大切さを知って欲しい
と思ったからでした。
情報化社会の昨今、スマホやモバイル機器の普及
ゲームや月額オンラインＴＶなど 思考を使った
娯楽が数多く存在することで 頭の休まる暇がないのは
仕方がないことかもしれません。
マインドフルネス瞑想が流行ったのも十分うなづけます。
情報に振り回される中で、自分の存在価値や居場所が
判らなくなっている人も多いように見受けられます。
近年のスピリチュアルブームもそれを物語っているのでしょう。
そもそも私達が生きている三次元は
物質社会だけで存在しているわけではありません。
見えないエネルギーの世界は「虫の知らせ」にも似た
とても言葉では説明できないような感覚の世界なのです。
ここまでの瞑想会の中で気が付いた、
皆さんに共通していることがあります。それは
これで合ってるのだろうか？出来ているのだろうか？と
「正解を探してしまう」ということです。
学校教育や自己啓発的に何らかの目標を決めて
１００点を目指すことに慣れている私達は
すぐ何かに取り組もうとします。そんな影響もあってか
「何もしないこと」という概念は難しいのかもしれません。
つまり 物質的思考のまま瞑想をやっても
エネルギー的世界を感じることは出来ません。
たった一時間座るだけの簡単な瞑想が
とても難しく感じられてしまう理由は
ここにあるのかもしれません。
かといって、お寺に座禅に行ったり、山にこもって修行をしたり
となると瞑想があまりにも遠い存在になってしまいます。
真実の瞑想は日常の中にあると私は思っています。
頭のおしゃべりが止まり、子供の時のような純粋な驚きと喜びで
物事が受け取れるようになった時
きっと世界は今までと違って見えてくることでしょう。
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それでは ここまでのクロアイのボディレゾナンス瞑想
レベル１ オープンハートメディテーションの
内容を振り返ってみましょう。＼(^o^)／
『ただそこに座り、起こってくることを受け入れる』
という瞑想に入っていただきたいために
クロアイでは いろんなエネルギーの助けを借りています。
・石でエネルギーの場 聖域を作り、守られた中で
安心して瞑想が出来ます。
これがあることで 都会の真ん中でも、いろんな場所で
リラックスした本格的な瞑想が可能になります。
（いずれ商品化します。お楽しみに！！）
・ボディレゾナンスミュージック
（身体に共鳴する音をデザインした音楽）
をかけて、よりエネルギー感覚を高めていきます。
あえて１時間という途切れない長い曲を
瞑想用にオリジナルで作ったものです。
絶賛発売中！！
レベル１ Huge ハートチャクラに働きかける曲です。
レベル２ ioakua 身体全身にエネルギーを流す曲です。
（３枚目「We Remember」発売中です～！）
・エネルギーに合ったお香を焚いています。
合成香料を使っていない インドやネパールの寺院で使われている
天然原料のお香です。
・キャンドルの火を使っています。
電気を消し 薄暗い中で自然の火を見つめることで
意識を集中し、雑念を消しやすくしてくれます。
火のエネルギーは 私達に活力を与えてくれます。
・精霊達の助けを借ります。
癒しの場では精霊達の力が不可欠です。
上記の３つの要素、音と香りと光のエネルギーで
精霊達を呼び出します。
・簡単なエネルギーワークを皆で実践し
物質社会的思考から 感覚的エネルギーの世界へ
移行しやすい状態を作っていきます。
・ソルフェジオチューナーやクリスタルボウルを使い
皆のエネルギーブロックを外し
より瞑想に入りやすくしていきます。
ソフィーママが参加者一人ずつのエネルギー調整をします。
以上のような要素を取り入れたクロアイオリジナルの
エネルギー瞑想となっています。
こちらもご参考になさってくださいね。当店のInstagramへのリンクです
使用する石の様子 瞑想会の様子 レベル２瞑想会の様子 ともに動画で、音が出ます
瞑想開催日は 月の満ち欠けで決定しています。
レベル１は 主に 半月の時に
レベル２のフィジカルフリー瞑想は 新月のときに行います。
レベル２の新月や、いずれ満月でやるときは
月に一度の機会になります。
（新月と両隣をあわせて多くて３日だけ）となります。
特にレベル２は、よりエネルギー要素が強い瞑想になりますので
レベル１を受けてから参加されることをお勧めします。
またレベル１を受けられた方でも 日々お家で
音楽を聴いて瞑想されてる方のほうが入りやすく
レベル２のような、より感覚が要求される瞑想で
様々なビジョンや 感情的な体験をされている方が多いです。
お家で瞑想をやってみたい方へ
クロアイオリジナル瞑想用ＣＤ＆お香は
こちらからどうぞ
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ボディレゾナンス瞑想ワークショップ 今後の予定
レベル１ ←詳細とお申込みはこちらから 定員６名１１月２０日 水曜日 午後１８時３０分～２０時３０分 終了いたしました
今回の瞑想会は終了いたしました
レベル２ ←詳細とお申込みはこちらから 定員６名
１１月２７日 水曜日 午後１８時３０分～２０時３０分 終了いたしました
今回の瞑想会は終了いたしました
月の満ち欠けにより限られた日数でしか出来ません。
早めのご予約でお席の確保をお勧めします。